גומיית התנגדות מקצועית ירוק 25-57 קג עזרה מתח מקבילים וקליסטניקס POWER RESISTANCE BANDS

גומיית התנגדות מקצועית POWER RESISTANCE BANDS: הכלי המושלם לאימון כוח וקליסטניקס

גומיית התנגדות מקצועית היא אחד הכלים המגוונים והיעילים ביותר לשיפור הכוח, הגמישות והסיבולת.

באמצעות גומיות התנגדות, ניתן לבצע מגוון רחב של תרגילים המפעילים את כל קבוצות השרירים בגוף,

מה שהופך אותן לכלי חיוני לכל מתאמן.

יתרונות גומיות התנגדות

1. שיפור הכוח והסיבולת:

גומיות התנגדות מציעות התנגדות מתקדמת ומגוונת, המאפשרת חיזוק כל קבוצות השרירים. ניתן להוסיף

או להוריד התנגדות בהתאם לרמת הכושר האישית.

2. גמישות וניידות:

גומיות התנגדות הן קלות וניידות, מה שהופך אותן לאידיאליות לאימון בבית, בחדר כושר, או בכל מקום

אחר. ניתן לקחת אותן לכל מקום ולבצע אימונים בכל זמן.

3. מגוון תרגילים רחב:

בעזרת גומיות התנגדות ניתן לבצע מגוון רחב של תרגילים, כולל תרגילי כוח, סיבולת, מתיחות וקליסטניקס.

הכלי מתאים לכל רמות הכושר, החל ממתחילים ועד למתקדמים.

4. שיפור גמישות ותנועתיות:

שימוש בגומיות התנגדות מסייע בשיפור הגמישות והתנועתיות של המפרקים והשרירים. התרגילים מגבירים

את טווח התנועה ומשפרים את התפקוד היומיומי.

תרגילים מומלצים עם גומיות התנגדות

1. סקוואט עם גומיית התנגדות:

עמדו על הגומייה עם רגליים ברוחב כתפיים, אחזו את הקצוות ובצעו סקוואטים. תרגיל זה מחזק את שרירי

הרגליים והעכוז ומשפר את הסיבולת.

2. פלאנק עם גומיית התנגדות:

הניחו את הגומייה על הקרסוליים ובצעו פלאנק. התנגדות הגומייה מגבירה את הקושי ומחזקת את שרירי

הליבה והכתפיים.

3. משיכת גומייה (Rows):

ישבו על הקרקע עם רגליים ישרות, כרכו את הגומייה סביב כפות הרגליים ואחזו בקצוות. משכו את הגומייה

לכיוון החזה ובצעו תנועת משיכה. תרגיל זה מחזק את שרירי הגב והכתפיים.

4. פוש-אפ עם גומיית התנגדות:

כרכו את הגומייה סביב הגב והחזיקו בקצוות בידיים. בצעו פוש-אפים כרגיל, התנגדות הגומייה מגבירה

את הקושי ומחזקת את שרירי החזה והכתפיים.

הסברים נוספים

1. מתאים לכל רמות הכושר:

גומיות התנגדות מתאימות לכל רמות הכושר. ניתן לשלב אותן בכל תוכנית אימונים ולהתאים את הקושי

לפי הצורך.

2. שימושים מגוונים:

גומיות התנגדות משמשות לא רק לאימוני כוח וקליסטניקס, אלא גם לפיזיותרפיה, שיקום לאחר פציעות,

ואימוני יוגה ופילאטיס.

3. חוסכים מקום וכסף:

גומיות התנגדות מהוות חלופה חסכונית וקומפקטית למכשירי כושר גדולים ויקרים. ניתן לשלב אותן בכל

תוכנית אימונים וליהנות מיתרונותיהם ללא צורך בציוד רב.

יתרונות נוספים

1. בטיחות:

גומיות התנגדות מציעות אימון בטוח יותר, במיוחד לאלו שסובלים מפציעות. הגומיות מפחיתות את העומס

על המפרקים ומקטינות את הסיכון לפציעות.

2. התאמה אישית:

ניתן לבחור גומיות בדרגות התנגדות שונות ולהתאים את האימון לפי הצרכים האישיים.

פסקת סיום

גומיית התנגדות מקצועית POWER RESISTANCE BANDS היא הכלי המושלם לשיפור הכוח, הגמישות

והסיבולת. עם גומיות התנגדות, ניתן לבצע מגוון רחב של תרגילים וליהנות מאימון יעיל ומתקדם.

* גומיות ההתנגדות מגיעות בצבעים שונים אוניברסלי כאשר כל צבע בעל עומס שונה, כמפורט באתר.

לשאלות נוספות וייעוץ ללא עלות בוואטסאפ – 055.8961155

תדאו ספורט בע”מ – TADDEO SPORT

• התמונות הן להמחשה בלבד, אחריות לשנה על כל המוצרים.