מוט נשים מקצועי 2.01 מטר ורוד שחור משקל 15.2 קג אולימפי עומס 450 קג

מוט נשים מקצועי 2.01 מטר אולימפי: הכלי המושלם לאימון כוח

מבוא

בשנים האחרונות, יותר ויותר נשים מצטרפות לעולם האימון בחדרי כושר. המודעות

לחשיבות אימוני כוח עולה, ונשים מחפשות ציוד כושר מקצועי שיאפשר להן להשיג

את המטרות שלהן בצורה האפקטיבית ביותר. אחת מהכלים החיוניים ביותר לאימון

כוח הוא מוט נשים מקצועי 2.01 מטר אולימפי. במאמר זה נסקור את היתרונות של

המוט, תרגילים מומלצים לשימוש בו והסברים מפורטים על השימוש בו.

יתרונות מוט נשים מקצועי 2.01 מטר אולימפי

אורך מותאם לנשים: מוט באורך 2.01 מטר מותאם במיוחד לנשים, מה שמאפשר

אחיזה נוחה ויציבות במהלך האימון.

עיצוב מקצועי: המוט עוצב באופן שמבטיח פיזור אחיד של המשקל, מה שמפחית

את הסיכון לפציעות.

חומרי גלם איכותיים: המוט מיוצר מפלדה איכותית עם ציפוי כרום, מה שמבטיח

עמידות גבוהה לאורך זמן.

יכולת נשיאת משקל גבוהה: למרות גודלו הקומפקטי, המוט יכול לשאת משקל רב,

מה שמאפשר לגוון את סוגי האימונים ואת רמות הקושי.

סיבוב חלק: המוט כולל מנגנון סיבוב איכותי המאפשר תנועות חלקות ובטוחות יותר

במהלך התרגילים.

תרגילים מומלצים עם מוט נשים מקצועי 2.01 מטר אולימפי

1. סקוואט (Squat)

הסקוואט הוא אחד מהתרגילים הבסיסיים והחשובים ביותר באימון כוח. הוא עובד

על שרירי הרגליים, הישבן והליבה.

איך לבצע:

הניחי את המוט על הטרפזים, כך שיהיה מאוזן על הכתפיים.

רדי עם הברכיים תוך שמירה על גב ישר, כאילו את יושבת על כיסא.

עלי חזרה למצב עמידה תוך כדי דחיפת הרצפה עם העקבים.

2. דד ליפט (Deadlift)

דד ליפט הוא תרגיל מצוין לחיזוק שרירי הגב, הרגליים והליבה.

איך לבצע:

עמדי מול המוט כשכפות הרגליים ברוחב הכתפיים.

כופפי את הברכיים והרימי את המוט עם גב ישר.

יישרי את הגוף עד לעמידה מלאה ואז חזרי למצב התחלתי.

3. לחיצת חזה (Bench Press)

לחיצת חזה היא תרגיל מצוין לחיזוק שרירי החזה, הכתפיים והידיים.

איך לבצע:

שכבי על ספת אימון עם המוט מעל החזה.

לחצי את המוט כלפי מעלה עד ליישור מלא של הידיים.

הורידי את המוט בחזרה למצב התחלתי.

4. עליות מתח (Pull-Up)

עליות מתח הן תרגיל מצוין לחיזוק שרירי הגב והידיים.

איך לבצע:

אחזי במוט בצורה רחבה מעט מרוחב הכתפיים.

משכי את גופך כלפי מעלה עד שהסנטר עובר את המוט.

הורידי את גופך חזרה למצב התחלתי.

הסברים נוספים על המוט

המוט האולימפי לנשים מתוכנן בצורה מדויקת על מנת להתאים למבנה הגוף הנשי.

אורכו 2.01 מטר ומשקלו הינו כ-15 ק”ג. הוא כולל תפסנים נוחים לשימוש ומנגנון

סיבוב חלק המאפשר ביצוע תנועות מורכבות בצורה חלקה ובטוחה.

המוט מתאים לשימוש בכל סוגי האימונים – החל מאימוני כוח קלאסיים כמו סקוואט

ודד ליפט, ועד תרגילים מתקדמים כמו עליות מתח ולחיצות חזה. השימוש במוט

אולימפי מאפשר עבודה עם משקלים גבוהים יותר, מה שמוביל לשיפור משמעותי

בכוח השרירים ובהתפתחותם.

לסיכום

מוט נשים מקצועי 2.01 מטר אולימפי הוא כלי חובה לכל אישה הרוצה לשפר את

הכושר שלה בצורה מקצועית ובטוחה. עם היתרונות הרבים שלו, תרגילים מגוונים

והשימוש בחומרי גלם איכותיים, אין ספק שהוא הבחירה המושלמת לכל חדר כושר

ביתי או מקצועי.

נתונים טכניים:

צבע ורוד שחור משקל 15.2 קג

עומס מקסימאלי 1000 ליברות שזה כ450 קג

4 מיסבים כדוריים

שני שרוולי נחושת

אורך אחיזה 128 סמ

קוטר מוט אחיזה 28 ממ

אורך שרוולים להעמסה 33 סמ

קוטר שרוולים : 50 ממ אולימפי 

עוצמת גמישות: 190,000psi

לא מגיע עם סוגרים

לשאלות נוספות וייעוץ ללא עלות בוואטצאפ – 055.8961155

תדאו ספורט בע”מ – TADDEO SPORT

התמונות הם להמחשה בלבד, אחריות לשנה על כל המוצרים.