מכשיר חתירה אוויר מקצועי AIR ROWER

מכשיר חתירה AIR ROWER – האימון האולטימטיבי לכושר כללי

אם אתם מחפשים מכשיר כושר שיעניק לכם אימון כולל לכל חלקי הגוף וישפר את הכושר

האירובי והאנאירובי שלכם בו זמנית, מכשיר חתירה AIR ROWER הוא הבחירה

המושלמת עבורכם. במאמר זה נסקור את היתרונות של השימוש במכשיר חתירה, נציע

תרגילים יעילים ונעמוד על חשיבות השילוב שלו בשגרת האימונים שלכם.

יתרונות השימוש במכשיר חתירה AIR ROWER

1. אימון כולל לגוף:

מכשיר החתירה מעניק אימון כולל לכל חלקי הגוף – מהרגליים, דרך הליבה ועד לזרועות

והכתפיים. כל חתירה מערבת את כל קבוצות השרירים המרכזיות, מה שמוביל לחיזוק

כללי של הגוף.

2. שיפור הסיבולת הלב-ריאה:

אימוני חתירה מצריכים מאמץ אירובי משמעותי, מה שמוביל לשיפור הסיבולת הלב-ריאה.

המאמץ המתמשך מסייע בחיזוק הלב והריאות ומשפר את היכולת הפיזית הכללית.

3. שריפת קלוריות גבוהה:

מכשיר החתירה מאפשר שריפת קלוריות גבוהה בפרק זמן קצר יחסית. אימון אינטנסיבי

של 30 דקות יכול לשרוף כ-300 עד 400 קלוריות, תלוי במשקל ובמידת המאמץ.

4. השפעה נמוכה על המפרקים:

בניגוד לריצה או קפיצה, החתירה היא פעילות בעלת השפעה נמוכה על המפרקים.

הדבר מקטין את הסיכון לפציעות ומאפשר אימון מתמשך גם לאנשים עם בעיות מפרקים.

5. שיפור הקואורדינציה והאיזון:

אימון החתירה דורש תיאום מדויק בין תנועות הידיים והרגליים, מה שמשפר את הקואורדינציה

והאיזון. תרגול זה מחזק את הקשרים הנוירו-מוסקולריים ומשפר את היכולת הפיזית הכללית.

תרגילים מומלצים עם מכשיר חתירה AIR ROWER

1. חתירה בסיסית:

שבו על המכשיר, אחזו בידיות ובצעו חתירות רציפות. שמרו על גב ישר, הדקו את הליבה

ותרגישו את השרירים עובדים בכל הגוף.

2. אימון אינטרוולים:

בצעו 1 דקה של חתירה אינטנסיבית ולאחר מכן 1 דקה של חתירה בקצב נמוך יותר.

חזרו על המחזור 10 פעמים. אימון זה משפר את הסיבולת האירובית והאנאירובית

ושריפת הקלוריות.

3. חתירה עם רגל אחת:

בצעו חתירה כשאחת הרגליים מורמת מהמשטח. תרגיל זה מחזק את הרגליים והליבה

ומשפר את האיזון והקואורדינציה.

4. חתירה עם סיבובי גוף:

במהלך החתירה, הוסיפו סיבובי גוף קלים לצדדים. תרגיל זה מחזק את שרירי הבטן

והמותניים ומשפר את הגמישות.

5. אימון מחזורי עם תחנות:

שלבו את החתירה כחלק מאימון מחזורי הכולל תחנות שונות. לדוגמה: 2 דקות חתירה,

1 דקה קפיצות על חבל, 1 דקה סקווטים עם משקולות קטלבל ו-1 דקה שכיבות סמיכה.

הסברים על המכשיר

מכשיר החתירה AIR ROWER פועל על עקרון ההתנגדות האווירית. ככל שתחתרו

מהר יותר, ההתנגדות תגדל, מה שמאפשר שליטה מלאה על עוצמת האימון. המכשיר

מגיע עם מסך דיגיטלי המציג נתונים חשובים כגון זמן, מרחק, קצב ושריפת קלוריות,

כך שתוכלו לעקוב אחר ההתקדמות שלכם בזמן אמת.

מדוע לבחור במכשיר חתירה AIR ROWER?

1. התאמה אישית:

המכשיר מתאים לכל הרמות – מתחילים ומתקדמים כאחד. ניתן להתאים את עוצמת

האימון לפי הקצב והיכולת האישית.

2. עמידות ואיכות:

מכשיר החתירה עשוי מחומרים איכותיים ועמידים, מה שמבטיח שימוש ממושך ובטוח.

הוא מתוכנן לעמוד בעומסים גבוהים ולשרוד שנים רבות של אימונים אינטנסיביים.

3. ניידות ואחסון:

המכשיר קל לנייד וניתן לקפל אותו לאחסון קל. הוא מתאים לשימוש בבית,

בחדר הכושר או אפילו במשרד.

4. תועלת כספית:

בהשקעה חד פעמית במכשיר חתירה AIR ROWER, אתם מקבלים מכשיר כושר

המספק אימון כולל ואפקטיבי לכל הגוף, חוסך זמן ומעניק תוצאות מרשימות.

סיכום

מכשיר חתירה AIR ROWER הוא כלי אימון אידיאלי לשיפור הכושר הכללי,

חיזוק השרירים, ושיפור הסיבולת הלב-ריאה. עם מגוון רחב של תרגילים

ויתרונות בריאותיים רבים, המכשיר מתאים לכל הרמות ויכול להשתלב

בשגרת האימונים של כל אחד. אנו מזמינים אתכם להתרשם ממכשירי החתירה

האיכותיים שלנו ולהתחיל את מסע הכושר שלכם עם AIR ROWER.

התחילו היום ושפרו את הכושר שלכם בצורה משמעותית.בקצרה על מכשיר החתירה.

מכשיר החתירה קל ונח לאחסון מכיל 2 גלגלי ניוד, בעל 10 דרגות שמגדילות את הקושי.

מכשיר חתירה איכותי ומקצועי המדמה תנועות חתירה כמו על סירה/קיאק, עם צג.

עיצוב קומפקטי המאפשר למקם את מכשיר החתירה בכל פינה

מבלי לתפוס שטח רצפה גדול. מעוצב בצורה שאינה מפריע למתאמן להתאמן

ולהתמקד באימון ללא הפרעות.

מכשיר החתירה עובד על גלגל רוח, דרגת הקושי נקבעת לפי עוצמת השימוש

של המשתמש/ת. סהכ 10 דרגות שמגדילות את הקושי.

כך גם פועל עיקרון האימון על מכשיר הסקי ואופני הרוח.

במכשיר זה יש בנוסף גם בקרת שליטה על מרווחי האוויר בגלגל הרוח.

כולל פדאלים מתכווננים ורפידות עם רצועות אחיזה לכף הרגל.

צג LCD עם לחצנים ברורים לעבודה מול נתוני האימון.

תוכניות המאפשרות להגדיר מרחק, קלוריות, זמן.

ידית משיכה ארגונומית .

המושב נע על מסילת אלומיניום ארוכה המאפשר מרווח עבודה גדול.

מכשיר החתירה מגיע בצבע שחור.

מידות מכשיר החתירה:
אורך 244 סמ
רוחב 61 סמ
גובה 85 סמ
משקל כ39 קג
עומס משקל כ150 קג

לשאלות נוספות וייעוץ ללא עלות בוואטצאפ – 055.8961155

תדאו ספורט בע”מ

* התמונות הם להמחשה בלבד, אחריות לשנה על כל המוצרים