מתח נינגה קופים פולי קרוס אובר בתליה על הקיר מתקן רב תכליתי 3 מטר רוחב

מתח נינג’ה קופים עם פולי קרוס אובר בתלייה על הקיר

מתח נינג’ה קופים עם פולי קרוס אובר בתלייה על הקיר הוא כלי אימון מעולה שיכול להוסיף מימד חדש

לאימון הכוח והכושר שלכם. מכשיר זה מתאים למגוון רחב של תרגילים ומאפשר לבצע אימונים מגוונים

ומאתגרים לכל קבוצות השרירים.

יתרונות השימוש במתח נינג’ה קופים עם פולי קרוס אובר

1. חיזוק השרירים

מתח נינג’ה קופים מאפשר חיזוק כל קבוצות השרירים המרכזיות בגוף. תרגילים עם פולי קרוס אובר

מחזקים את שרירי הגב, הכתפיים, הידיים והבטן בצורה אינטנסיבית ויעילה.

2. שיפור סיבולת וכושר גופני

עבודה עם מתח נינג’ה קופים משפרת את הסיבולת והכושר הגופני. השימוש במתח מחייב את הגוף

להתמודד עם התנגדות ולהשתמש בכוח המלא של השרירים, מה שמוביל לשיפור משמעותי בכושר הכללי.

3. אימון מגוון

מכשיר זה מציע מגוון רחב של תרגילים שניתן לבצע, מה שמאפשר ליצור תוכנית אימון מגוונת ומאתגרת.

תרגילים כגון דחיפות, משיכות, ותנועות קרוס אובר מספקים אימון כולל לכל חלקי הגוף.

4. שיפור שיווי משקל וקורדינציה

התרגילים עם מתח נינג’ה קופים דורשים שיווי משקל גבוה וקורדינציה טובה, מה שמוביל לשיפור

משמעותי בתחומים אלה. האימון על המתח מפתח את המערכת העצבית ומגביר את התפקוד היום-יומי.

תרגילים מומלצים עם מתח נינג’ה קופים

1. פולי קרוס אובר

תרגיל זה מחזק את שרירי החזה והכתפיים. עמדו במרכז המתח, אחזו את ידיות הפולי בכל יד, ומשכו

את הידיות כלפי מעלה בצורה מוצלבת. החזירו את הידיים למקומן וחזרו על התרגיל.

2. מתח פשוט

אחזו את המתח בידיים ומשכו את הגוף כלפי מעלה עד שהסנטר עובר את המתח. תרגיל זה מחזק

את שרירי הגב והזרועות.

3. דחיפות קרוס אובר

עמדו עם הגב למתח, אחזו את ידיות הפולי בכל יד, ודחפו את הידיות כלפי מעלה בצורה מוצלבת.

החזירו את הידיים למקומן וחזרו על התרגיל. תרגיל זה מחזק את שרירי החזה והכתפיים.

4. מתח כיפוף רגליים

אחזו את המתח בידיים, תלו את הגוף והתחילו להרים ולהוריד את הרגליים בתנועה מקפצת. תרגיל

זה מחזק את שרירי הבטן והירכיים.

יתרונות נוספים

1. התאמה אישית

מתח נינג’ה קופים עם פולי קרוס אובר ניתן להתקנה בקלות על כל קיר בבית או בחדר הכושר. ניתן

להתאים את גובה המתח ואת סוג התרגילים לפי הצרכים האישיים שלכם.

2. חסכון במקום

המכשיר תופס שטח קטן יחסית בחדר, מה שמאפשר לנצל את המקום ביעילות. מתאים במיוחד

למי שמחפש פתרונות אימון בבית.

3. עמידות ובטיחות

מתח נינג’ה קופים עשוי מחומרים עמידים ואיכותיים, מה שמבטיח בטיחות ועמידות לאורך זמן.

המתח מתאים לשימוש אינטנסיבי ומספק תמיכה מלאה במהלך האימון.

סיכום

מתח נינג’ה קופים עם פולי קרוס אובר בתלייה על הקיר הוא מכשיר מצוין לשיפור הכושר הגופני

והסיבולת. הוא מציע מגוון רחב של תרגילים ויתרונות כמו חיזוק השרירים, שיפור שיווי המשקל

והקורדינציה, והתאמה אישית לצרכים שלכם. אם אתם מחפשים כלי אימון מתקדם ואפקטיבי,

מתח נינג’ה קופים עם פולי קרוס אובר הוא הבחירה הנכונה עבורכם.

* רוחב כ3 מטר לתלייה

* מאפשר מספר נקודות אחיזה רב בזוויות שונות

לשאלות נוספות וייעוץ ללא עלות בוואטסאפ – 055.8961155

תדאו ספורט בע”מ – TADDEO SPORT

• התמונות הן להמחשה בלבד, אחריות לשנה על כל המוצרים.