מוט גמיש ארוך לאימון רטט ממריץ שרירים MULTIFUNCTIONAL ELASTIC ROD מקל ניעור

מוט גמיש לאימון רטט ממריץ שרירים MULTIFUNCTIONAL ELASTIC ROD: הכלי האולטימטיבי לחיזוק השרירים

הקדמה

בתחום הכושר והבריאות, חידושים וטכנולוגיות חדשות מציעים לנו כלים ייחודיים לשיפור הכושר הגופני.

אחד מהכלים המרתקים והיעילים ביותר הוא מוט גמיש לאימון רטט ממריץ שרירים

(MULTIFUNCTIONAL ELASTIC ROD). מכשיר זה מציע שיטה ייחודית לחיזוק השרירים ולשיפור

היציבה באמצעות אימון רטט.

יתרונות המוט הגמיש לאימון רטט

1. שיפור כוח השרירים

המוט הגמיש מייצר רטט המתפשט לאורך השרירים, מה שגורם לכיווץ אינטנסיבי ולחיזוק השרירים

בצורה יעילה. אימון זה מתאים במיוחד לחיזוק שרירי הליבה, הכתפיים, הזרועות והרגליים.

2. שיפור היציבה והאיזון

אימון באמצעות המוט הגמיש משפר את היציבה ואת האיזון הכללי של הגוף. הרטט יוצר עומס על

השרירים המייצבים, מה שמחזק את השרירים האלה ומשפר את האיזון והיציבה.

3. שיפור הסיבולת והכושר הקרדיווסקולרי

אימון עם המוט הגמיש ממריץ את מערכת הלב וכלי הדם, משפר את הסיבולת ואת הכושר הכללי

של הגוף. הרטט מגדיל את זרימת הדם ומסייע בהגדלת החמצן לשרירים.

4. שיפור הקואורדינציה והגמישות

הרטט מהמוט משפר את הקואורדינציה בין השרירים השונים, מה שמסייע בשיפור התנועה

והגמישות. אימון זה מתאים לכל גיל ולכל רמת כושר.

תרגילים מומלצים עם המוט הגמיש

1. תרגיל חיזוק שרירי הליבה

עמידה עם רגליים במרחק כתפיים

אחיזה במוט הגמיש בשתי ידיים, ידיים ישרות לפנים

ניעור המוט מצד לצד, לשמור על יציבות הגוף

לבצע 3 סטים של 30 שניות

2. תרגיל לחיזוק הכתפיים והזרועות

עמידה עם רגליים במרחק כתפיים

אחיזה במוט הגמיש בשתי ידיים מעל הראש

ניעור המוט למעלה ולמטה, לשמור על יציבות הגוף

לבצע 3 סטים של 30 שניות

3. תרגיל לחיזוק הרגליים

עמידה עם רגליים במרחק כתפיים, כיפוף קל בברכיים

אחיזה במוט הגמיש בשתי ידיים לפני הגוף

ניעור המוט מצד לצד בזמן שמירה על יציבות הרגליים

לבצע 3 סטים של 30 שניות

4. תרגיל לחיזוק השרירים המייצבים

עמידה על רגל אחת

אחיזה במוט הגמיש בשתי ידיים, ידיים ישרות לפנים

ניעור המוט קדימה ואחורה, לשמור על איזון הגוף

לבצע 3 סטים של 30 שניות לכל רגל

סיכום

מוט הגמיש לאימון רטט ממריץ שרירים (MULTIFUNCTIONAL ELASTIC ROD) הוא כלי

יעיל ומתקדם לשיפור הכושר הגופני. הוא מתאים לכל גיל ולכל רמת כושר, ומשלב יתרונות

של חיזוק שרירים, שיפור יציבה ואיזון, שיפור סיבולת וקואורדינציה. תרגילים באמצעות המוט

משפרים את כלל מערכות הגוף ומעניקים תוצאות מהירות ויעילות.

אורך המוט כ 158 סמ

2 נקודות קצה כמשקולות קטנים שעוזרים לפעולת התזזיות של המוט

לשאלות נוספות וייעוץ ללא עלות

ניתן לפנות אלינו בוואטסאפ: 055.8961155

תדאו ספורט בע”מ – TADDEO SPORT

התמונות הן להמחשה בלבד. אחריות לשנה על כל המוצרים.