ספת משקולות מתכווננת שיפוע חיובי ושלילי מתקפלת ספה בייתית שחור

ספת כושר בייתית איכותית

חדשה ונוחה לשימוש בצבע שחור

מתכווננת ל6 מצבים, 

בעלת שיפוע שלילי וחיובי כמובן, עם תמיכה לרגליים.

ניתנת לקיפול נוח וקל לאיחסון. לפתיחה וסגירה בכל רגע נתון.

אורך 110 סמ

רוחב 32 סמ

גובה מאונך 90 סמ

גובה מאוזן 40 סמ

עומס מומלץ 170 קג ,

כאשר משקל הגוף המומלץ עד 70 קג.

*לא מומלץ לעבודה בסטודיו או חדר כושר, לא ינתן אחריות לשימוש מעבר לעומס משקל הגוף של 70 קג

ו/או משקולות לשימוש מעליו מעל 30 קג

ספת כושר מתקפלת עם שיפוע חיובי ושלילי: המדריך המלא

אם אתם מחפשים כלי עבודה מושלם לאימוני כושר ביתיים, ספת כושר מתקפלת עם שיפוע

חיובי ושלילי היא הבחירה המושלמת עבורכם. מדובר באחד הכלים היעילים והגמישים ביותר

לאימון מגוון של קבוצות שרירים. ספת כושר זו מציעה אפשרויות אימון רבות ויכולה להשתלב

בכל חלל ביתי, מה שהופך אותה לאידיאלית עבור כל מתאמן – מתחיל ומתקדם כאחד.

יתרונות ספת כושר מתקפלת עם שיפוע חיובי ושלילי

גמישות ואפשרויות אימון מגוונות:

ספת כושר מתקפלת עם שיפוע חיובי ושלילי מאפשרת מגוון רחב של תרגילים. ניתן לבצע

תרגילים בשיפוע חיובי לחיזוק שרירי החזה העליון, או בשיפוע שלילי לחיזוק שרירי החזה

התחתון והבטן. הגמישות הזו מאפשרת למתאמנים לעבוד על כל קבוצות השרירים בצורה

מקיפה.

חיסכון במקום:

הספה המתקפלת מתאימה במיוחד לחללים קטנים, מכיוון שניתן לקפל ולאחסן אותה

בקלות לאחר השימוש. זהו פתרון אידיאלי לדירות קטנות או חדרי כושר ביתיים בהם

יש צורך בחיסכון במקום.

התאמה אישית:

ספות הכושר מגיעות עם אפשרויות כיוונון מגוונות, כך שניתן להתאים את השיפוע והגובה

לצרכים האישיים של כל מתאמן. זה מאפשר למתאמנים להרגיש בנוח ולבצע את

התרגילים בצורה נכונה ובטוחה.

שיפור היציבות והביטחון:

הספה מתוכננת בצורה יציבה ומאובטחת, מה שמאפשר לבצע תרגילים בצורה בטוחה

ומונעת פציעות. הספה מצוידת בריפוד איכותי ונוח שתומך בגב ובמפרקים במהלך האימון.

תרגילים מומלצים עם ספת כושר מתקפלת

לחיצות חזה עם משקולות בשיפוע חיובי:

התרגיל מיועד לחיזוק שרירי החזה העליון. בשיפוע חיובי, שכבו על הספה והרימו

משקולות מעל לראש. הורידו את המשקולות באיטיות עד שהן מגיעות לגובה

הכתפיים ואז חזרו למצב ההתחלתי.

לחיצות חזה עם משקולות בשיפוע שלילי:

בשיפוע שלילי, שכבו על הספה עם הראש נמוך מהרגליים והרימו משקולות מעל החזה.

הורידו את המשקולות באיטיות וחזרו למצב ההתחלתי. תרגיל זה מחזק את שרירי

החזה התחתון.

תרגיל כפיפות בטן בשיפוע שלילי:

שכבו על הספה בשיפוע שלילי עם הרגליים מוצמדות. כפפו את הברכיים והרימו את

הגוף לכיוון הברכיים. התרגיל מחזק את שרירי הבטן ומסייע בשיפור היציבה.

תרגיל סקוואט עם תמיכת ספה:

עמדו מול הספה כשהרגליים ברוחב הכתפיים. בצעו סקוואט כך שהישבן מגיע קרוב

לספה אך לא נוגע בה. תרגיל זה מחזק את שרירי הרגליים והישבן.

הסברים נוספים לשימוש נכון

כיוונון נכון: יש לכוון את הספה לשיפוע המתאים לפני התחלת האימון. וודאו שהספה

יציבה ומאובטחת.

בחירת משקל מתאים: השתמשו במשקולות מתאימות לרמת הכושר שלכם והגבירו

את המשקל בהדרגה.

שמירה על יציבה נכונה: במהלך התרגילים, הקפידו לשמור על יציבה נכונה ומאוזנת

כדי למנוע פציעות.

ספת כושר מתקפלת עם שיפוע חיובי ושלילי היא כלי מצוין לשיפור הכושר והבריאות

הכללית. היא מאפשרת לבצע מגוון רחב של תרגילים, תורמת לשיפור הכוח והסיבולת,

ומספקת נוחות ובטיחות באימון הביתי.

לשאלות נוספות וייעוץ ללא עלות בוואטצאפ – 055.8961155

תדאו ספורט בע”מ – TADDEO SPORT

התמונות הן להמחשה בלבד, אחריות לשנה על כל המוצרים. הרכבה עצמית פשוטה ומהירה.