פלטה משקולת צלחת באמפר 20 קג משקולות אולימפיות שחור בייסיק

משקולת צלחת פלטה באמפר אולימפית: המפתח לאימון כוח מקצועי ובטוח

הכושר הגופני והפעילות הגופנית הם חלק בלתי נפרד מחיי היומיום של רבים מאיתנו. אחת מהשיטות

האפקטיביות ביותר לשיפור כוח וסיבולת היא באמצעות שימוש במשקולות. בהקשר זה, משקולת צלחת

פלטה באמפר אולימפית נחשבת לאחת המובילות בתחום. במאמר זה נעמוד על היתרונות שלה, נספק

הסברים על תרגילים מומלצים. קיימות בשוק באמפרים בייסיק שהרוב משתמשים בהם לעומת התחרותי

שעובדים איתם למשקלים גבוהים מאוד בסטודיו או חדרי כושר, חשוב לבחור את הסוג הנכון, ההבדלים

הם בקוטר עיגול הברזל הפנימי שמסביב לחור הבאמפר המרכזי מה שמעיד על חוזק הפלטה בהקפצת

משקלים כבדים וגם הבדל ניכר בעלות הפלטות לפי ק”ג. לרוב ניתן להשתמש בבייסיק לשימוש הבייתי.

מהי משקולת צלחת פלטה באמפר אולימפית?

משקולת צלחת פלטה באמפר אולימפית היא צלחת משקל המיועדת לשימוש עם מוטות אולימפיים בתרגילי

הרמת משקולות. הצלחת עשויה חומר איכותי ועמיד בפני זעזועים, פריקות והפגיעה ברצפה מתאפשרת

בטוחה ושימושית לחובבי ספורט ומשקולנים מקצועיים יחד.

יתרונות השימוש במשקולת צלחת פלטה באמפר אולימפית

1. עמידות וטכנולוגיה מתקדמת

משקולות פלטה באמפר אולימפיות עשויות גומי איכותי ועמיד ביותר, מה שמספק ביטחון ואמינות בשימוש

לאורך זמן. העמידות מאפשרת להן לספוג זעזועים ונפילות בלי להישבר, מה שמעניק יתרון גדול באימוני

כוח אינטנסיביים.

2. שמירה על רצפה וצוות מאמן

באמצעות היכולת לספוג זעזועים, משקולות פלטה באמפר מגנות על הרצפה והציוד בסביבה. כך שהם

שומרים על סביבה אימונית בטוחה ונקייה מנזקים.

3. גיוון בתרגילים

משקולות פלטה באמפר אולימפיות משמשות לביצוע מגוון רחב של תרגילים, כולל דחיקת חזה

(Bench Press), דחיקת כתפיים (Shoulder Press), סקוואטים (Squats), דדליפט (Deadlift) ועוד.

הגיוון בתרגילים מאפשר חיזוק קבוצות שרירים רבות בצורה מאוזנת.

4. התאמה לכל רמה של מתעמלים

התאמת הצלחות השונות במשקליהן ובגודלם מאפשרת לכל רמת מתעמל למצוא את ההתאמה המושלמת

לצרכים האישיים ולהגיע לתוצאות מקסימליות באימון. כפי שציינו מקודם ההבדל בין באמפר בייסיק

לבאמפר תחרותי הינו חשוב ונקבע לפי סה”כ המשקל על המוט בזמן השימוש,

ניתן להתייעץ איתנו בעניין זה ונשמח לעזור.

5. שיפור כוח וסיבולת

המשקל הגבוה מאפשר לאתגר את השרירים בעוצמו גבוהה ולשפר את יכולת הסיבולת והכוח. כשמדובר

בפיתוח גוף או בבניית מסת שריר, משקולות פלטה באמפר הן כלי הכרחי להשגת המטרות.

תרגילים מומלצים עם משקולת צלחת פלטה באמפר אולימפית

1. דחיקת חזה (Bench Press)

שכבו על ספסל אימון, אחזו במוט האולימפי כאשר הצלחות מותקנות עליו, והורידו אותו כלפי החזה.

העלו אותו בחזרה לנקודת ההתחלה. תרגיל זה מחזק את שרירי החזה, הכתפיים והידיים.

2. סקוואטים (Squats)

עמדו בעמידה רחבה, אחזו במוט שהצלחות מחוברות אליו על הכתפיים, כופפו את הברכיים והורידו

את הגוף למצב של ישיבה תוך שמירה על גב ישר. חיזרו לנקודת ההתחלה. תרגיל זה מחזק את שרירי

הרגליים והליבה.

3. דדליפט (Deadlift)

עמדו מול המוט כאשר הגב ישר, אחזו במוט והריםו אותו כלפי מעלה עד שהגב מגיע לעמידה ישרה.

חיזרו לנקודת ההתחלה. תרגיל זה מחזק את שרירי הגב, הירכיים והידיים.

4. דחיקת כתפיים (Shoulder Press)

עמדו בעמידה רחבה, אחזו במוט והעלו אותו כלפי מעלה מעל הראש. הורידו אותו בחזרה לנקודת

ההתחלה. תרגיל זה מחזק את שרירי הכתפיים והידיים.

5. חימום וריצות עם פלטות (Plate Carries & Runs)

החזיקו את הפלטות בכל יד בריצה קלה למרחק מסוים או השארו בעמידה ותנועו בתנועות קטנים.

התרגיל מחזק את כל שרירי הגוף ומשפר את הסיבולת.

סיכום

משקולת צלחת פלטה באמפר אולימפית היא כלי חיוני לאימון כוח מקצועי ובטוח. היתרונות הרבים

שהיא מציעה, כולל עמידות, שמירה על רצפה וצוות מאמן, גיוון תרגילים ושיפור הכוח והסיבולת,

הופכים אותה לבחירה הטובה ביותר לספורטאים ובעלי עניין בכושר הגופני. השימוש במשקולת

פלטה באמפר יאפשר לכם להגיע למטרות הכושר שלכם בצורה בטוחה ויעילה.

מפרט טכני:

משקל:20 קג

קוטר הברגה: 5.4 ס”מ.

קוטר צלחת 45 ס”מ

עובי צלחת כ 8 ס”מ.

סוג: צלחת משקולות באמפר בייסיק.

ציפוי גומי שחור עם/בלי לוגו TADDEO.

* על הבאמפרים יתכן כיתוב לוגו TADDEO בצבע לבן בהתאם למלאי קיים.

לשאלות נוספות וייעוץ ללא עלות בוואטסאפ – 055.8961155

תדאו ספורט בע”מ – TADDEO SPORT

התמונות הן להמחשה בלבד, אחריות לשנה על כל המוצרים.